「踊るあほうに見るあほう♪」で知られる
徳島県の阿波踊り。

400年の歴史を持つこの伝統的な踊りを取り入れた
「健康体操」があることをご存知でしょうか？

糖尿病防止を主な目的として作られたこの体操は、
子供から大人まで手軽にできるとして県内外に
広められています。

多彩なバージョンがある阿波踊り体操ですが、
この度新たに3バージョンが追加され
話題になっていましたので、動画とともに
ご紹介します！
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阿波踊り体操

基本編

アクティブチェア編

立っているのがつらいお年寄りの方でも、
椅子に座ったまま手軽に行うことができます。

リラクゼーション編

また、基本編などには解説動画もありますので、
効果をより高めるためにもチェックすることを
おすすめします。

阿波踊り体操10年目

阿波踊り体操がスタートして、今年でなんと10年目。
徳島大学の田中俊夫教授らが2006年に初めて発表しました。

こちらの体操はDVD（税抜500円）やブルーレイ（税抜1000円）、
また音源のCD（税抜200円）も発売されています。

商品販売場所など詳しいお問い合わせは
徳島大大学開放実践センターまで。
TEL 088-656-6174

年々進化を続ける阿波踊り体操。
楽しく踊って健康になれる体操なので、
ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね！

また、今年も8月には徳島県で阿波踊りが開催。
夏のビッグイベントの一つでもあるので、そちらにも
ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？